Руководство по путешествиям
с детьми от 0 до 5 лет
от Ольги Буниной
Путешествуйте с малышом без забот
и наслаждайтесь каждым моментом
Подготовка к путешествию
Крепкий сон в дороге
Легкая адаптация к новым условиям
Сделайте ваше путешествие с малышом комфортным и радостным
Сделайте ваше путешествие
с малышом комфортным и радостным
Путешествия – одни из самых радостных и важных событий в жизни многих из нас. Но когда мы отправляемся в путешествие с малышом, всё может быстро превратиться в настоящее испытание. Чаще всего в путешествии с малышом мы сталкиваемcя с такими проблемами как:

  • Нарушение режима сна - малыш может путать день с ночью, бодрствуя в самое неподходящее время.
  • Плач и истерики - стресс от нового окружения может вызывать слезы и истерики перед сном и после пробуждения.
  • Сон только на руках или в движении - ребенок в путешествии может заснуть только в коляске или на руках, что усложняет ваш отдых.
  • Частые пробуждения - ночные пробуждения от переизбытка эмоций днем.

Я создала это руководство для вас, чтобы ваше путешествие было комфортным для всех членов семьи.
Чувствуйте себя уверенно, зная, что у вас есть все необходимые знания и ресурсы для обеспечения комфортного сна вашего ребенка.




Сон под звёздами и на берегу моря – ваш малыш может спать сладко, где бы вы ни были
Сон под звёздами и на берегу моря – ваш малыш может спать сладко,
где бы вы ни были
СОДЕРЖАНИЕ РУКОВОДСТВА:
Подготовка к путешествию
_____Чек-листы по возрастам:
__________Новорожденные (0-6 месяцев)
__________Младенцы (6-12 месяцев)
__________Дети до 2-3 лет
__________Дети до 5 лет

Что взять с собой в самолет или автомобиль
_____Полный список необходимого
_____Идеи для ручной клади

Раннее пробуждение в путешествии
_____Стратегии для новорожденных
_____Стратегии для детей старше 6 месяцев

Отправление в путешествие поздно вечером
_____Стратегии для новорожденных
_____Стратегии для детей старше 6 месяцев

Путешествия с разницей в часовых поясах
_____Перемена часовых поясов
_____Как помочь всей семье адаптироваться к новому времени

Сон в дороге
_____Сон в машине
_____Сон в самолете
_____Дневная и ночная рутина в дороге

Пребывание на месте
_____Отдых в отеле
_____Три варианта проживания в отеле
_____Организация сна в номере

Дневные сны на ходу
_____Коляска, слинг, кресло для машины
_____Дневные сны на пляже

Моменты SOS
_____Малыши будят друг друга
_____Что делать, если дети просыпаются ночью
_____Если вдруг все пошло не так

Возвращение домой
_____Адаптация к прежней рутине
_____Полезные советы по возвращению домой

Дополнительные материалы
_____Любимые игрушки для путешествий
_____Рекомендуемые продукты и аксессуары
Руководство охватывает все возрастные группы, от новорожденных до детей до 5 лет. Вы сможете использовать его в течение нескольких лет.






________________В результате вы узнаете все о:
Сохранении привычного режима сна: как адаптироваться к новому времени и сохранить ритуалы перед сном. Вы удивитесь, как легко можно сохранить распорядок дня даже в дороге.

Комфортном сне в дороге: Полные списки необходимых вещей и советы по организации сна в самолете, машине и отеле.

Решении проблем с ночными пробуждениями: Подробные инструкции и проверенные методы помогут вашему малышу спать спокойно.

Адаптации к новому месту: Советы по созданию безопасной и спокойной обстановки для сна. Ваш ребенок будет чувствовать себя как дома в любом месте.

Чек-листы и пошаговые инструкции по подготовке к путешествию помогут вам избежать стресса и наслаждаться каждым моментом путешествия с малышом.






Чувствуйте себя уверенно на каждом этапе путешествия!
Чувствуйте себя уверенно
на каждом этапе путешествия!
Ольга Бунина
сертифицированный консультант по детскому сну,
врач-педиатр, неонатолог,
детский психолог.
АВТОР РУКОВОДСТВА


30+ лет работы с детьми от 0 до 3-х лет
12+ лет опыта консультантом по детскому сну
1'000+ выспавшихся семей
600+ часов онлайн-консультаций
Работала со звездными малышами Роберта Дауни младшего и Кети Топурии
Член международной ассоциации специалистов по уходу за новорожденными
Автор обучающих курсов по детскому сну
Автор уникальной методики работы с детским сном, отшлифованной годами заботы о малышах
Автор и иллюстратор детских книг


"Со мной детки начинают спать самостоятельно уже на 3-й день личного сопровождения"
ЧТО ГОВОРЯТ МАМОЧКИ: